Paraguay volverá a cambiar al horario de verano según lo establecido en el decreto reglamentario. En esta nota te contamos cuándo sucederá eso y qué tenés que hacer para sincronizar tus relojes con la hora oficial. ¿Se atrasa o adelanta la hora?

La hora oficial paraguaya volverá a cambiar al horario de verano, conforme lo establece el decreto reglamentario de 2014.

La norma reglamentaria establece que a partir del cuarto domingo del mes de marzo de cada año, comienza a regir el horario de invierno, en tanto que el horario de verano, lo hace desde el primer domingo del mes de octubre.

Esta disposición tiene como fundamento el mejor aprovechamiento de la luz solar, un ahorro de energía, entre otros beneficios.

Con base al decreto reglamentario, la hora volverá a cambiar este domingo 6 de octubre, a partir de las 00:00, cuando volveremos al horario de verano.

Horario de verano: ¿qué debo hacer con mi reloj?

Como lo establece el decreto reglamentario, a partir de la medianoche del primer domingo de octubre, los relojes deben ser adelantados en 60 minutos, por lo que automáticamente pasará a ser la 01:00

Caso contrario ocurrirá nuevamente en el cuarto domingo del mes de marzo del año próximo, cuando a la medianoche, los relojes deberán ser retrasados nuevamente en 60 minutos.

Consejos para adaptarse al cambio de hora

  • Ajuste Gradual: intentá ajustar tu horario de sueño en los días previos al cambio para que la transición sea menos brusca.
  • Organización personal: verificá y ajustá manualmente los relojes que no se actualizan automáticamente, como relojes de pared y dispositivos domésticos.
  • Mantener rutinas: seguí tus rutinas habituales para minimizar el impacto del cambio de hora en tu cuerpo y mente.

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