Salud pide moderar el consumo de huevos de pascua y otros chocolates
El Ministerio de Salud indicó que productos de confitería y los tradicionales dulces de Semana Santa, si no se consumen moderadamente, pueden ocasionar molestias gastrointestinales, además de ser productos con alto contenido de azúcares y grasas, que resultan perjudiciales para la salud.
La cartera sanitaria señaló que es ideal que, en los días santos, se prefiera una alimentación saludable y sin excesos. No es privarse de alimentos, sino respetar las porciones, optar por lo más nutritivo, evitando aquellos que no aportan nutrientes al organismo o que puedan alterar los niveles de colesterol, glucosa en sangre y la presión arterial.
En el caso de los chocolates, huevos de pascua y otros dulces promocionados, especialmente el domingo de Pascuas, se debe tener en cuenta que el consumo excesivo de los mismos puede generar problemas gastrointestinales, como dolores, vómitos y diarrea. Ante la presencia éstos u otros síntomas, se debe acudir al servicio de salud más cercano y evitar automedicarse.
Cabe recordar que se pueden elegir opciones saludables de postres y/o meriendas, como ensaladas de frutas sin azúcar agregada, brochetas de frutas, manzana asada y compotas de frutas con poca azúcar o edulcorante, tartas de frutas, postres elaborados con leche descremada y sin azúcar, etc.
En caso de no poder evitar ingerir los productos de confitería y chocolates industriales, tener en cuenta la relevancia de no abusar con las porciones.
